心理健康

　　心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。当前，我国正处于经济社会快速转型期，人们的生活节奏明显加快，竞争压力不断加剧，学生个体心理行为问题及其引发的社会问题日益凸显，因此开展心理健康教育尤为重要，在这过程中不仅可以与孩子们深入交流，还可以对孩子们的心理进行疏导，让他们可以更有自信去面对未来的风风雨雨。

　　为了缓解青少年的学习压力，激发学生的学习动力，沽源县青少年活动中心开展以“我的梦想我做主”为主题的青少年心理健康教育团体沙盘游戏课。

　　沙盘游戏疗法是一种以荣格心理学原理为基础，由卡尔夫于1956年所发展创立的心理治疗方法。沙盘游戏疗法本身起源于欧洲的一种心理治疗技术，自20世纪90年代进入中国以后，经过了20多年中国的本土化的融合及发展，现在已经被广泛应用于教育、医疗、军队、司法、公安、社区以及企事业单位。

　　沙盘游戏疗法能有效提升儿童的专注力、想象力、表达力和情商，并能有效矫正儿童的偏差行为。如：焦虑行为、注意力缺陷、自闭行为、自卑内向、攻击行为、社交障碍等等，此外还可以为儿童阅读和写作能力的提升提前进行铺垫。

　　岳婷老师通过“一分钟能鼓多少次掌？”引出话题，让学生全力以赴去做，学生们纷纷表示如果竭尽全力去鼓掌，都会超出自己的预期，每个人的潜力都是巨大的。

畅聊梦想

　　接着，岳婷老师与孩子们畅聊梦想，孩子们积极分享自己对未来的憧憬与规划。

　　孩子们的梦想十分的美好，有的以后想要成为一个黑客保护大家的信息安全，还有的想要成为一名军人为保家卫国出一份力，还有的想要成为发明家，为国家的发展出力献策。

抽签

　　岳婷老师向孩子们介绍了团体沙盘游戏的规则并让孩子们通过抽签来分成两组和拿取沙具的顺序。

摆放沙具

　　经过3轮的摆放，1轮的调整孩子们的梦想沙盘逐渐形成。这天马行空的沙盘也象征着孩子们丰富的想象力。

内心解读

　　创作自己沙盘的同时也是自己内心的映射，因此岳婷老师先让孩子们共同探讨商定沙盘的主题，在这个过程中，学生学会了包容与合作，加强了人际交往和沟通能力。最后通过孩子们建造的沙盘来对孩子们的内心进行解读和指导。

　　孩子们的梦想将会一直伴随今后的成长，通过青少年心理健康教育团体沙盘游戏课，孩子们将会更加自信的为了自己的梦想不断的奋斗前进，在未来的人生路上可以散发更加璀璨的光芒。

来源：沽源县青少年活动中心

编辑：贾洁琼  责编：李敏

监制：柴彦钦